08:20 Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой | |
 Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления. Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает! Название издания: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Авторство: Лидия Ионова Дата издания: 2013 Издатель книги: Издание Количество страниц: 112 Тип файла: RTF, FB2 Размер: 11 мб Скачать Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
